کتاب کمر درد

نام کتاب: کمر درد ( تسکین و رفع دردهای کمر با تأکید بر تمرینات ورزشی )
نویسنده: محمد پورکیانی ، صفورا صباغیان راد، امیرحسین عفتیان

نوبت و تاریخ چاپ: سوم ، ۱۳۹۱
ناشر : بامداد کتاب
تعداد صفحات: ۱۶۰ صفحه.
اندازه‌ی صفحات: وزیری جلد نرم
عکس: دارد
شابک: ISBN: 978-964-206-070-2

* تاریخ ورود به کتابخانه‌ی شخصی: متعلق به کتابخانه عمومی لطف الهی شهر بیجار
* تاریخ مطالعه: مطالعه‌ی اول در اواخر تابستان ۱۴۰۰

* معرفی و بررسی:

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ

این کتاب، با آموزش سه روش اصلی و حرکات و نکات دیگر به کاهش یا شاید بهبود کمر درد کمک می‌کند. به من در کاهش کمر دردم کمک کرد.
نکته‌ای که در مورد کتاب در هنگام مطالعه به ذهنم رسید این بود که کتاب ، ترجمه‌ هستش ؛ حالا یا ترجمه‌ی یک کتاب خارجی یا ترجمه‌ی مقالات خارجی.


الْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِینَ
حبیب سهرابی
بیجار گروس
۱۳ آبان ماه ۱۴۰۰

@habib.sohrabi_bijar
www.habibsohrabi.blog.ir
http://habibsohrabi.blog.ir/post/155